Oboseala la scoala

La scoala trebuie sa stai ore intregi in banca, la fel se intampla si in universitati sau licee, cari dupa tine ghiozdane grele. Asa ca nu e de mirare ca un studiu a demonstrat faptul ca peste 39% dintre cei chestionati erau foarte obositi in perioada petrecuta in institutiile de invatamant. Numai trezitul la 6 A.M. si temele, activitatile extracurriculare, stresul, deadline-urile de respectat iti provoaca o oboseala din care cu greu poti iesi la finalul unei zile pline. Oboseala cronica acumulata si netratata duce la rezultate proaste la invatatura, la dormit in timpul orelor, la probleme de ordin psihic grave. Un tanar sau un copil ar trebui sa doarma 9.5 ore, dar ai ajung sa doarma cu indulegenta 7-7.5 ore. Prea putin somn inseamna deprimare, iritabilitate, si iarasi oboseala, motive in plus pentru a chiuli.

FacebookGoogle+Twitter

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *