Lucruri incredibile pe care cafeaua reuseste sa le faca corpului nostru

Ne imbunatateste starea de spirit

Dupa prima ceasca de cafea ne simtim dintr-odata mai bine, totul in jurul nostru pare mai clar si mai bine aranjat. Oamenii de stiinta au demonstrat legatura dintre cafea si dispozitie. Un studiu din 2011 a confirmat ca un consum moderat de cafea poate scadea riscul de depresie la femei, rata de suicid in randul barbatilor si ajuta orice individ sa se simta mai bine fiind cel mai dulce si bun antidepresiv din lume. Cafeaua ne face si mai putin nervosi, ne ajuta sa avem un nivel mai ridicat al serotoninei, noradrenalinei si dopaminei.

Imbunatateste acuitatea mentala si sanatatea creierului

Efectele cafelei asupra creierului nu se opresc doar la schimbarea dispozitiei. Cafeaua face minuni si in cazul memoriei pe termen lung. Studiile au aratat ca o ceasca de cafea inainte de o sarcina obositoare poate creste ritmul procesarii informatiilor si ajuta la retinerea lor in memorie. Ea ne ajuta si sa ne concentram mai bine, sa reactionam mai rapid si sa gandim mai bine. Cu trei cesti de ceafea pe zi putem preveni si temuta boala Alzheimer, cafeaua ajuta si la refacerea unei parti din creier care e raspunzatoare de Parkinson, riscul aparitiei bolii fiind redus cu 25% la barbati si cu putin sub aceasta valoare la femei.

FacebookGoogle+Twitter

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *