Lucruri incredibile pe care cafeaua reuseste sa le faca corpului nostru

0

Ne imbunatateste starea de spirit

Dupa prima ceasca de cafea ne simtim dintr-odata mai bine, totul in jurul nostru pare mai clar si mai bine aranjat. Oamenii de stiinta au demonstrat legatura dintre cafea si dispozitie. Un studiu din 2011 a confirmat ca un consum moderat de cafea poate scadea riscul de depresie la femei, rata de suicid in randul barbatilor si ajuta orice individ sa se simta mai bine fiind cel mai dulce si bun antidepresiv din lume. Cafeaua ne face si mai putin nervosi, ne ajuta sa avem un nivel mai ridicat al serotoninei, noradrenalinei si dopaminei.

Imbunatateste acuitatea mentala si sanatatea creierului

Efectele cafelei asupra creierului nu se opresc doar la schimbarea dispozitiei. Cafeaua face minuni si in cazul memoriei pe termen lung. Studiile au aratat ca o ceasca de cafea inainte de o sarcina obositoare poate creste ritmul procesarii informatiilor si ajuta la retinerea lor in memorie. Ea ne ajuta si sa ne concentram mai bine, sa reactionam mai rapid si sa gandim mai bine. Cu trei cesti de ceafea pe zi putem preveni si temuta boala Alzheimer, cafeaua ajuta si la refacerea unei parti din creier care e raspunzatoare de Parkinson, riscul aparitiei bolii fiind redus cu 25% la barbati si cu putin sub aceasta valoare la femei.

Descoperiri stiintifice mai ciudate despre sunet

0

Sunetul poate stinge focul

Doi studenti de la o universitate din Virginia si-au uimit profesorii cand au vrut sa stinga focul cu unde sonice. Cercetarile facute inainte i-au determinat sa isi doreasca sa inventeze primul extinctor cu unde sonore. Sub indrumarea unui profesor si doar cu niste cunostinte de electrica si inginerie software ei ai continuat sa lucreze la proiectul lor. Muzica a fost eliminata pentru ca undele sonore aveau niste miscari prea diferite. Ideea era sa separi focul de oxigen. Cand au fost emise frecvente joase ale sunetelor intre 30-60 hertz focul s-a stins. Cand nu au mai avut oxigen flacarile nu au mai avut cum sa existe si au disparut. Mai e ceva de lucrat pana sa vedem extinctoare portabile cu unde sonore care pot stinge orice. Daca aceasta inventie va fi pusa in practica se vor stinge incendiile mai usor si fara prea multe toxine eliberate in atmosfera.

Sunetul si alterarea gustului

Sunetul cu frecvente joase stinge focul, asta am vazut-o in multe experimente. Insa poate anula si gustul amar din mancare. Dar daca sunt frecvente inalte gustul devine mai dulce. Nu se stie exact de ce se intampla acest lucru, insa in experimentele facute s-a dovedit ca notele pot afecta ceea ce simtim cand mancam. Practic gustul se schimba in functie de ce percepe urechea noastra si lucrul acesta se aplica in toate situatiile. Totul se intampla in creier, acolo unde si gustul prinde „forma” sa. Notele joase sau foarte sus altereaza focalizarea creierului fie pe un gust amar, fie pe dulceata. Experienta culinara poate fi afectata foarte puternic de zgomot. In 2011 un studiu a scos la iveala faptul ca zgomotul de fond din restaurante are un rol important in ceea ce simt clientii. Daca e prea puternic, oamenii nu prea mai simt sarat sau dulce, gustul nu prea mai e asa de bine definit.

Trebuie sa ne imbratisam cat mai des

0

Cred ca imbratisarile sunt o forma speciala de manifestare a afectiunii, este ceva atat de frumos in a imbratisa pe celalalt si, desigur, stiti ca e si un transfer de energie si emotii intre cei doi, astfel, se formeaza o conexiune, se apropie inimile si lasa sa-si vorbeasca. Nu ma refer doar la imbratisarile amoroase, ci la orice fel de imbratisare, asta e  forma intima, totusi, fireasca de manifestare a afectiunii. Trebuie sa ne imbratisam cat mai des, nu doar pentru a ne manifesta aceasta afectiune, ci si pentru ca imbratisarile sunt, intr-adevar, folositoare pentru organismul nostru.

In primul rand, s-a demonstrat ca imbratisarile intaresc imunitatea. Cum este posibil asa ceva, ati intreba voi? Imbratisarile lungi, care dureaza mai mult de zeci de secunde, au efectul unui medicament, oricat de ciudat nu ar suna asta, dar, atunci cand ne simtim rau, ne dorim o imbratisare, asa e? Este vorba aici si de o biologie a perceptiei, de aceea, imbratisati-va cat mai des, pentru a fi si mai sanatosi.

Stiati ca imbratisarile scad din pofta de mancare si, prin urmare, va ajuta sa slabiti mai usor? Cum se intampla acest lucru? Este demonstrat ca atunci cand noi mancam, traim o stare de liniste, siguranta si dragoste. Acest lucru este explicabil prin faptul ca atunci cand alapteaza, mamele isi tin bebelusii strans la piept si le ofera dragoste, tocmai de aia noi facem o legatura in subconstientul nostru intre mancare si grija/iubire. Daca insa, ne imbratisam mai des, primi aceasta dragoste de la oameni si nu mai vrem sa o suplinim cu o masa copioasa.

Imbratisarile dau multa energie. Tocmai de aia ziceam la inceput ca acesta este un transfer reciproc de energie. Cand cineva drag te imbratiseaza, iti da din energia si buna sa dispozitie, de aceea totul devine acum mult mai lejer de indeplinit si nu ti se pare atat de dificil. Iti apare cheful de a crea, de face totul pana la capat. Imbratisarile te ajuta sa infrunti si situatiile dificile, tocmai de aia, cand se intampla ceva grav unui om, incercam sa-l sustinem si sa-l imbratisam cat mai des, deoarece astfel il imbarbatam si il ajutam sa treaca peste problemele cu care s-a ciocnit.

Este evident ca imbratisarile ne fac mai fericiti. Si asta nu e ceva pur teoretic, este demonstrat stiintific ca in momentul imbratisarii, in organism se secreta hormonul numit oxitocina, care este hormonul fericiriii si al atasamentului. Tocmai de aceea ne simtim mult mai bine dupa imbratisarile cu cei dragi si tocmai de aceea ne dorim sa-i imbratisma cat mai des. In acelasi context, daca imbratisarile ne fac mai fericiti, este evident, ca tot ele ajuta in lupa impotriva depresiei, de aceea, daca cunoasteti pe cineva care are probleme si nu poate sa le faca fata, ca este in pragul unei depresii, atunci, comunicati-i solutia de care are nevoie.

Facand o concluzie stiintifica la ceea ce am scris mai sus, imbratisarile, de fapt, ne ajuta sa ne relaxam sistemul nervos. Nu doar inima noastra se linisteste, dar intregul sistem simte o stare de relaxare, de aceea, cand ne imbratisam, ne ajutam unul pe celalalt sa lasam grijile si stresul la o parte.

Imbratisarile ne ajuta sa ne mentinem si sa ne crestem stima de sine. Cum se intampla asta? Atunci cand suntem in bratele cuiva noi ne simtim in siguranta si totul se intampla la nivelul subconstientului, aceasta stare de siguranta se mentine si pe parcursul activitatilor pe care le avem de realizat. De aceea, cand cineva are un eveniment important, in legatura cu care isi face mari griji, oferiti-i cat mai multe imbratisari, asta e ceea de ce are nevoie.

Si nu in ultimul rand, imbratisarea este un mod universal de a transmite un mesaj, de a arata iubirea si grija. Tocmai de aceea ne place sa imbratisam nu doar persoanele dragi, dar si animalutele de companie, cateii si pisicile, de exemplu. Sper ca v-am convins cat de importante sunt imbratisarile si acum veti darui imbratisari cat mai des!

Unde traiesc cei mai fericiti oameni de pe planeta?

0

Noi suntem mereu in cautarea fericirii si cred ca este ceva normal, deoarece asta e starea de implinire pe care ne dorim sa o atingem in activitatile noastre zilnice, in relatiile noastre, calatorii si, in general, stil de viata. Desigur, fiecare interpreteaza fericirea in felul sau, asta e ceva individual, de aceea se spune ca nu exista o reteta universala pentru atingerea fericirii. Cu toate astea mi s-a parut foarte interesant un articol pe care l-am descoperit zilele trecute despre tarile in care traiesc cei mai fericiti oameni de pe planeta. Cum e posibil asa ceva m-am intrebat eu. Si care sunt factorii care determina oamenii sa se simta mai mult sau mai putin fericiti? Este asta o intrebare pe care v-o puneti si voi? Exista un top 10 tari, facut de cei de la National Geographic, cu explicatii concrete de ce locuitorii din aceste state sunt mai fericiti decat altii.

Topul este deschis de tara cu numarul 10 si aceasta este Suedia. Fiind o tara situata in partea nordica a Europei si ce-i adevarat, am mai auzit despre faptul ca nordicii sunt mult mai multumiti de stilul lor de viata. Secretul locuitorilor Elvetiei in atingerea fericirii este o anumita tehnica, de fapt, un sistem de luare a pauzelor in timpul serviciului, care se numeste “Fika”. La fiecare doua ore, angajatii fac o pauza de vreo 15 minute pentru a-si bea cafeaua si pentru a mai discuta, astfel sunt mai relaxati si se pot concentra mai usor. Eu zic ca este o tehnica foarte buna si ar putea fi aplicata si la noi cu usurinta, la sigur, efectele nu s-ar lasa asteptate.

Urmatoarea tara in top este Australia. Pentru mine tara aceasta este o adevarata enigma, sincer, deoarece, in mod normal, sunt foarte putine stiri despre ce se intampla in tara aceasta, de fapt, pe continentul acesta. De ce oamenii din Australia sunt mai fericiti? Fiind un continent si o tara mai izolata, Australia este foarte curata. Locuitorii au o traditie veche pe care o respecta si care-i apropie – pasiunea pentru barbecue. Astfel ei organizeaza in mod constant petreceri la care se intalnesc, care pot fi gratuite.

Noua Zeelanda se afla pe locul 8 in acest top. Este o tara foarte curata si are o lume animalica foarte diversa. Peisajele incantatoare, curatenia si diversitatea pe care o poate admira ochiul, cum ar putea toate astea sa nu te faca fericit?

Urmatoarea tara cu cei mai fericiti locuitori este Olanda. Probabil cunoasteti pasiunea olandezilor pentru mersul pe bicicleta. Mie personal asta mi se pare o cultura si o traditie care merita sa fie apreciata si merita sa fie preluata si de alte popoare. Avand activitate fizica zilnica si putand sa se bucure si de timpul frumos cand circula in fiecare zi cu bicicleta si nu in masina, locuitorii Olandei pot fi considerati, fara indoiala, foarte fericiti.

In acest top, locul cu numarul sapte apartine Canadei. Fiind una dintre cele mai mari tari din lume, cu peisaje dintre cele mai diverse, cu parcuri mari si rezervatii, Canada nu este doar o tara foarte curata, dar si cu un stil de viata aparte a locuitorilor sai.

Urmatoarea tara este Finlanda. Poate parea ciudat faptul ca locuitorii acestei tari unde este atat de frig pot fi si printre cei mai fericiti. Poate acest fapt se datoreaza saunelor atat de multe care pot fi gasite in aceasta tara.

Norvegia si Islanda sunt urmatoarele state in top cu cei mai feritici locuitori. Sigur, privelistile de nedescris, natura atat de frumoasa, muntii, campiile, diversitatea animalelor si a plantelor sunt doar cateva dintre motivele locuitorilo acestor tari de a se simti fericiti.

Elvetia este urmatoarea tara in care locuitorii se simt mai fericiti. Cum ai putea sa nu fii fericit cu atatea feluri de ciocolata? Se stie ca in Elvetia productia ciocolatei este o traditie de zeci de ani. Pe langa asta, locuitorii duc un mod sanatos de viata fac mult sport si au o alimentatie echilibrata.

Tara cu cei mai fericiti locuitori este considerata a fi Danemarca. Aici este absolut gratuit atat invatamantul, cat si serviciile de sanatate. Pe langa asta, oamenii sunt foarte primitori si ospitalieri, foarte deschisi unii cu ceilalti, de aceea, o vizita in Danemarca este o adverata placere.

Nu pot sa afirm cu siguranta daca locul influenteaza fericirea noastra, dar cred ca putem sa lua din traditia fiecarei tari si sa aplicam si pentru fericirea noastra mici tehnici. Cum ar fi sa incepem sa ne bucuram de natura tarii noastre, sa mergem mai mult pe bicicleta si sa facem mai des pauze, pentru a fi mai productivi si mai creativi.

Epilare cu laser versus lumina intens pulsate

0

In lumea specialistilor in frumusete, termenul de “epilare cu laser” denumeste, de fapt, o varietate de tehnici prin care se elimina parul nedorit cu ajutorul unei surse de lumina.

Procedeul de epilare definitiva a aparut pentru prima data in centrele de beauty in anii 1990, iar de atunci a castigat o popularitate uriasa, de care continua sa se bucure si in prezent.Desi folosim ca termen general “epilare cu laser” atunci cand ne referim la epilarea definitiva, e bine de stiut ca nu toate tehnicile de epilare definitiva sunt “cu laser” si e foarte usor sa facem confuzii intre diferitele tehnici existente, iar aceste confuzii sa conduca la tratamente aplicate gresit.

Diferenta care trebuie facuta cand vine vorba despre epilare definitiva este intre doua tratamente diferite: cel cu laser si cel cu lumina intens pulsata (IPL).

Epilarea cu laser este un procedeu care foloseste o unda laser cu o anumita lungime pentru a distruge foliculul de par si a inhiba cresterea firelor noi. Laserul emite o singura raza concentrata de lumina. Pentru epilare, laserul va emite o anumita lungime de unda astfel incat sa targeteze melanina din firul de par, distruge firul si foliculul. Pentru ca foliculul este afectat, firul de par creste mai greu.

Procedeul cu lumina intens pulsata este diferit de cel cu laser, pentru ca se foloseste de o lumina de intensitate mare, care contine mai multe lungimi de unda. Epilarea cu lumina intens pulsata foloseste pulsuri individuale de lumina pentru a tinti melanina din foliculul de par. Melanina absoarbe lumina, care afecteaza foliculul si inhiba cresterea firelor noi de par. Ca si in cazul epilarii cu laser, culoarea parului si a tenului sunt factori importanti de luat in calcul in cadrul tratamentului. Lumina intens pulsata, in general, actioneaza mai bine asupra persoanelor cu un ten mai deschis la culoare si par inchis, si e posibil sa nu se preteze celor cu ten mai inchis.

Atat laserul cat si lumina intens pulsata pot fi folosite pe orice zona a corpului. Unele dintre zonele cele mai populare pentru aplicarea tratamentului la femei sunt axilele, zona inghinala, picioarele, buza superioara si barbia. Pentru barbati, zona cea mai populara include spatele, abdomenul, pieptul si umerii, dar si gatul si fata.

Taxele din Italia sunt foarte mari

0

Italia pare o tara numai buna de locuit, viata e relaxata, cultura e superba, mancarea e jos palaria. Totusi este cea mai proasta tara unde ai putea locui. Motivul este unul financiar, taxele sunt uriase pentru oricine, italian sau strain care locuieste acolo.

In Italia taxele sunt mai mari decat in toate tarile G20, dintr-un salariu intreg, doar jumatate e in mana angajatului, restului e dus pe taxe si impozite. Daca se incearca recuperarea unor taxe birocratia iti pune capac si te trezesti si cu alte taxe ascunse strategic pentru a mai colecta statul ceva bani.

Toti cei care se stabilesc in Italia trebuie sa declare din 2013 cam tot ce au peste tot in lume. Amenzile curg daca omiti sa declari ceva ce castigi de pe undeva, iar daca se tot aduna mai multe lucruri omise de la declarat ajungi si la tribunal si faci si inchisoare pana iti revii si declari si ce n-ai.

Inotatul in piscina

0

Exercitiile fizice de orice natura sunt extrem de bune pentru sanatatea organismului. Multi medici recomanda innotatul in bazine ca alternativa la tratamente pentru incheieturi si durerile asociate. Insa exercitiile de lunga durata si foarte obositoare in piscina nu sunt de dorit.

Inima va avea de suferit, temperatura corpului nu va mai fi mentinuta asa de bine. Cei care se pregatesc pentru olimpiade se antreneaza foarte putin in bazine inainte de competitii tocmai pentru a putea sa faca fata cum trebuie in momentul intrecerilor. Doctorii nu iti vor spune niciodata lucrurile pe care nu ai vrea sa le auzi, asa ca nu exagerati cu piscinele si exercitiile fizice prea multe.

Lichid vital – sangele

0

Booster pentru sistemul imunitar

In fermele care deservesc diverse abatoare purcelusii sunt separati de parinti si de laptele de purcica mai devreme. Sistemul imunitar al micutilor e vulnerabil si insuficient dezvoltat asa ca bacteriile ii pot ataca si le pot produce diarii mortale. Utilizarea antibioticelor creste riscul unor infectii rezistente si foarte greu de combatut in viitor. Exista o alternativa mai buna decat antibioticele pentru aceasta problema, hranirea pe baza de sange de animale.

Hrana pe baza de plasma de la sangele de porci sau vaci permite purcelusilor sa aiba rezistenta mai buna la boli si sa isi dezvolte corect sistemul imunitar prin intermediul anticorpilor. Multe dintre chimicalele din sange se transfera in lapte asa ca nu e de mirare ca sangele are efecte benefice asupra sistemului imunitar. Hrana pe baza de plasma este si mai gustoasa, purcelusii vor manca mai mult si vor creste mari si sanatosi. Un produs obtinut din sange sau componente din sange de vaca se administreaza si omului pentru sistemul imunitar slabit. Exista pe piata americana un supliment care se vinde in magazinele cu suplimente nutritionale pentru sportivi. Suplimentul e facut din plasma extrasa din sangele de vaca.

Centralia – Pennsylvania

0

In 1962 autoritatile au decis sa arda o cantitate mare de gunoi la o groapa de gunoi din acel oras. Groapa si tot orasul stateau pe mina de carbune, dupa ce a ars gunoiul a inceput sa arda si carbunele. Focul s-a raspandit rapid prin mine, monoxidul de carbon a inceput sa iasa din pamant, oamenii lesinau din nimic in case. In tot orasul apareau gropi pline de fum si miros insuportabil, iar dupa ce un baietel era sa moara intr-o gaura cu flacari autoritatile au facut eforturi sa opreasca incendiul. Nimic nu functiona asa ca tot orasul a fost relocat. Astazi orasul e abandonat, dar flacarile inca mai sunt vii. Mai toate minele sunt facute praf de flacari, unele mine se pot prabusi oricand, nu e sigur sa mergi prin oras. Aerul e irespirabil, aburi sulfurosi ies prin zecile de fisuri de la nivelul solului, gazele otravesc aerul si pot sa sufoce rapid pe oricine trece pe acolo.

Vrei o vacanta altfel? Alege Norvegia ca destinatie pentru concediul urmator

0

Fiecare vacanta trebuie sa fie diferita, deosebita pentru a te putea bucura de experiente de neuitat. Daca mergi cam in aceleasi locuri in fiecare an la un moment dat te vei plictisi si vacantele vor fi doar niste iesiri in niste zone pe care le stii deja, care nu au cum sa te mai impresioneze. Pentru a scapa de monotonie si de vacante mult prea plictisitoare poti alege anul acesta sa vizitezi Norvegia.

Norvegia este o tara deosebita din toate punctele de vedere. Are peisaje care-ti taie respiratia, are oameni foarte primitori, gata sa-ti spuna zeci de povesti despre istoricul locurilor speciale din imprejurimi, are fiorduri si insule pe care nu ai sa le vezi nicaieri in lume. In plus, Norvegia isi intampina turistii cu o superba aurora boreala, unica in lume, cu soarele de la miezul noptii, cu istorii ale vikingilor si cu locuri incarcate de cultura. Pe langa toate acestea

Norvegia este o tara ideala pentru vacante si pentru ca puteti sa alegeti sejururi mai lungi de pana la sapte zile sau un city-break, in ambele cazuri veti avea distractie garantata si o multime de atractii turistice care abia asteapta sa fie descoperite. Una dintre agentiile turistice specializate in oferte de vacante in partea nordica a continentului european, Nordic Tours are deja pregatite pachete turistice complete pentru Norvegia la preturi atractive si cu toate facilitatile incluse in pretul final. Fiind o tara mare, Nordic Tours a ales cateva dintre destinatiile de vacanta mai deosebite, de pilda puteti vizita Drumul Trolilor, Fiordul Geiranger, Drumul Vulturilor si Flamsbana, Stavanger, o fortareata numita Akershus. De asemenea nu aveti cum sa ratati Capul Nord, Insulele Lofoten sau Parcul Vigeland, muzeele splendide din peninsula Bygdøy, ghetarul Briksdal.

Daca preferati un city-break destinatia perfecta este Oslo, un oras unic si foarte primitor, Nordic Tours are oferta disponibila tot timpul anului, restul pachetelor turistice pentru sejururi includ pana la sapte nopti de cazare, la preturi accesibile. Ofertele sunt personalizate, in pachete sunt incluse biletele de avion dus-intors, transport cu autocarul modern, noptile de cazare cu mic dejun, traversarile cu ferryboatul unde e cazul, chiar si ghid insotitor. Un consultant este disponibil oricand pentru a va ajuta sa alegeti vacanta perfecta, rezervarile si confirmarile sunt rapide si pot fi facute online sau telefonic.